Psoas Release
Herstel de balans in je lichaam, laat onderdrukte emoties en spanningen los en
ervaar meer ontspanning, energie en
innerlijke rust.
Psoas release is een diepe, lichaamsgerichte methode die zich richt op het ontspannen van de psoas-spier, ook wel de “spier van de ziel” genoemd. De spier waarin veel spanning en onverwerkte emoties worden opgeslagen. Psoas Release helpt om chronische stress die zich vaak onbewust in het lichaam nestelt los te laten, waardoor het zenuwstelsel tot rust komt, blokkades kunnen worden opgeheven en lichaam en geest kunnen weer in balans komen.
Ervaar de kracht van Psoas Release:
Wanneer is Psoas Release geschikt voor jou?
Psoas Release is bijzonder effectief als je merkt dat je constant onder spanning staat of moeilijk kunt ontspannen. Het is geschikt bij klachten zoals burn-out, chronische vermoeidheid, hoofdpijn of pijn in de onderrug en heupen, slaapproblemen, angst, paniek of overprikkeling. Ook als je emotionele blokkades ervaart of het contact met je lichaam en gevoel kwijt bent, kan Psoas Release uitkomst bieden en bijdragen aan herstel van je lichamelijke en geestelijke balans.
Wat mag je ervaren door Psoas Release?
Tijdens een sessie kun je diepe fysieke en emotionele ontspanning ervaren, doordat opgebouwde spanning in de kern van je lichaam met name in de psoas-spier zacht wordt losgelaten. Dit kan zich uiten in een gevoel van ruimte, ontlading, warmte of stilte in je lichaam. Je ademhaling verdiept, je hoofd wordt rustiger en je komt weer dichter bij jezelf en je innerlijke veiligheid.
Wat kan Psoas Release op lange termijn voor je betekenen?
Regelmatige sessies kunnen leiden tot minder spanning en pijn, meer energie, een betere nachtrust en een versterkt gevoel van emotionele stabiliteit. Je concentratie verbetert, pieker gedachten nemen af en je voelt je mentaal helderder. Psoas Release helpt je om veerkrachtiger, rustiger en meer verbonden met je lichaam, emoties en levenskracht te leven.
Ben jij klaar voor de volgende stap?
Jouw Psoas Release sessie:
Wij gaan samen enkele somatische oefeningen doen, gericht op de psoas-spier. Door deze spier onder spanning te zetten, start het lichaam het proces van loslaten. Zodra je op het matrasje ligt, zul je ervaren dat je lichaam begint te trillen. Tijdens de sessie kan het zijn dat er emoties loskomen of dat je lichaam reageert met een ‘fight, flight of freeze’-reactie. Dit is volkomen normaal en hoort bij het proces. Het lichaam weet precies wat het nodig heeft om spanning en stress los te laten. Jij hoeft alleen maar te vertrouwen op het proces en je lichaam de ruimte te geven.
Contra-indicaties voor Psoas Release:
• Hartziekten of recente hartproblemen;
• Zwangerschap;
• Recent doorgemaakte hersenbloedingen;
• Epilepsie;
• Psychose of ernstige psychische aandoeningen zoals schizofrenie;
• Suïcidaliteit, crisisgevoeligheid of gebruik van verslavende middelen;
• Meervoudige persoonlijkheidsstoornis;
• Minderjarigen.
Als je onder behandeling bent van een arts of specialist, raad ik aan eerst met jouw arts te overleggen of Psoas Release geschikt voor jou is. Het is belangrijk om jouw gezondheid en veiligheid altijd voorop te stellen.
Als je het gevoel hebt dat je vastzit in spanning, emoties of je kunt moeilijk ontspannen kan Psoas je Release je helpen om weer ruimte, rust en verbinding in en met jezelf te ervaren. Ik ben er om je te begeleiden, maar als ik merk dat je behoefte hebt aan andere vormen van zorg, kan ik je ook doorverwijzen naar de juiste specialist.