Van “aan” naar aanwezig
Een verdiepend lichaamsgericht traject
Je weet misschien al heel goed wat er speelt. Maar wat als je lichaam je nog iets anders vertelt?
In het van “aan” naar aanwezig onderzoeken we wat jouw lichaam vertelt. We vertragen, voelen, kijken en waarnemen wat er onder de oppervlakte zichtbaar wordt. Naar patronen, spanning, emoties en ervaringen die invloed hebben op hoe jij je vandaag voelt en beweegt.
Zodat je steeds beter leert luisteren naar je lichaam, begrijpt wat het nodig heeft en vanuit daar weer meer ruimte, rust en verbinding kunt ervaren.
Het traject bestaat uit:
Onderzoeken · Voelen · Verdiepen · Integreren · Belichamen
Onderzoeken: In deze fase brengen we in kaart wat er speelt.
We kijken naar signalen van je lichaam, terugkerende patronen en wat op dit moment aandacht vraagt.
Voelen: In deze fase vertragen we en brengen de aandacht naar je lichaam.
Wat merk je op wanneer je niet meteen probeert te begrijpen, veranderen of oplossen?
Verdiepen: Vanuit het voelen ontstaat er in deze fase ruimte om verder te kijken.
Naar patronen, overtuigingen, beschermingsmechanismen en ervaringen die onder de oppervlakte kunnen meespelen.
Integreren: Wat je ontdekt en ervaart krijgt in deze fase een plek.
We onderzoeken hoe je dit kunt meenemen in je dagelijks leven, zodat het niet alleen een inzicht blijft.
Belichaming: In deze fase leer je steeds meer voelen wat jij nodig hebt en daar ook naar handelen.
Zodat verandering niet alleen iets is wat je begrijpt, maar iets wat je daadwerkelijk gaat ervaren en leven.
Je lichaam staat niet los van je gedachten, emoties, ademhaling en ervaringen. Alles werkt op elkaar in. Daarom kijken we niet alleen naar de klacht of het symptoom, maar naar jou als geheel. Wat gebeurt er in je lichaam? Wat merk je op? Welke patronen keren terug? En wat ligt daar mogelijk onder?
Wat kunnen we inzetten ?
De begeleiding beweegt mee met jouw proces.
Niet de techniek bepaalt wat we doen, maar wat jij op dat moment nodig hebt.
Ademwerk
De adem als ingang voor het zenuwstelsel, je emotionele beleving en mentale staat.
Lichaamswerk
Het lichaam als ingang voor het zenuwstelsel, lichamelijke spanning en emoties.
Energetisch werk
Het energetische lichaam als ingang voor je innerlijke beleving en bewustwording.
Cupping
Het fysieke lichaam als ingang voor spierspanning, bindweefsel en doorbloeding.
Het van “aan” naar aanwezig starttraject bestaat uit 5 sessies. We nemen de tijd om niet alleen iets aan te raken, maar ook daadwerkelijk te onderzoeken, verdiepen en integreren. Na vijf sessies kijken we samen waar je staat. Heb je voldoende handvatten om zelf verder te gaan? Wil je het traject verdiepen? Of merk je dat af en toe een losse sessie voldoende is om je weer te ondersteunen? We stemmen samen af wat op dat moment passend is.
Investering: €495
Voorafgaand aan het traject plannen we een kennismaking. Daarin bespreken we waar je nu staat, wat je graag wilt veranderen en of mijn manier van werken bij jou past.
Een losse sessie of juist een traject?
Een losse sessie kan helpend zijn als je op dit moment behoefte hebt aan één gerichte sessie of als je twijfelt of een traject passend is. Een traject geeft ruimte om diepere lagen te onderzoeken en wat je onderweg tegenkomt ook daadwerkelijk te integreren.
Investering: €110
Voel je dat je niet alleen iets wilt begrijpen, maar werkelijk iets wilt veranderen in hoe je je voelt en beweegt door het leven?